Een Training in Zelfvertrouwen met concrete resultaten

In diverse trainingen in zelfvertrouwen draait het vooral om de theorieën rondom verandering. Dit leidt wel tot begrip, maar vaak niet tot een blijvend resultaat. Daarom leg ik de nadruk op concrete resultaten.

Concrete resultaten kun je alleen bereiken als je concrete doelen stelt.Na het stellen van die doelen ga ik vervolgens aan het werk om de transformatie naar die doelen te bereiken.

Dit gebeurt door het aanspreken van de vier belangrijke niveaus in ons leven: het denken, het voelen, het lichaam en het contact onder elkaar.

Binnen een trainingsomgeving lijkt alles vrij logisch en makkelijk. Na een prettig gevoel van “nu snap ik het” tijdens de training, komt de deelnemer thuis echter snel in zijn oude patroon terecht. Door het gevoel, gefaald te hebben wordt hij dan alleen maar bekrachtigd in zijn negatief zelfbeeld.

Voor een fundamentele, blijvend positieve verandering is het belangrijk dat de deelnemer ook en vooral thuis aan de slag gaat om het geleerde dagelijks in te zetten. Ik geef daarom opdrachten en hulpmiddelen mee, om het transformatieproces ook buiten de workshops op gang te houden.

Deze trainingen zijn concreet

Vooraf aan de training zal ik met ieder deelnemer een intakegesprek voeren. Hierbij maken wij niet alleen een eerste kennis maar komen ook twee belangrijke punten aan bod: je motivatie voor de training en je doelstelling.

Om tot een blijvend en bevredigend resultaat te komen is het belangrijk dat de deelnemers met betrokkenheid hieraan werken.

Hoe ziet de training eruit?

Houd moed!

Het trainingsprogramma wordt over een periode van meerdere weken gegeven. Alternatief bied ik een weekeindworkshop aan.

De wekelijkse bijeenkomsten duren 2-4 uur. Voor de weekeindcursussen staat 1½ dag gepland.

Aan iedere bijeenkomst wordt een opdracht mee gegeven om thuis verder te oefenen.

Tijdens de bijeenkomsten worden de behaalde resultaten gemonitord.
Voor de training vindt een persoonlijk gesprek plaats

Na de afloop van de training biedt ik ieder deelnemer drie online coaching sessies aan om het programma verder te kunnen toepassen.

Per groep wordt na afloop op een latere tijdstip een reünie bijeenkomst gehouden.

Tijdens de training doorlopen we de volgende stappen:

  • Opsporen: waar ligt de basis van ons gebrek aan zelfvertrouwen en zelfcompassie?
  • Wat zijn onze negatieve gedachten en waar komen zij vandaan?
  • Ons doel bepalen: waarin wil ik persoonlijk groeien?
  • Confrontatie met ons zelfbeeld
  • Het werken met affirmaties
  • Wij ankeren ons nieuwe manier van denken door visualisaties, meditaties en ontspanningsoefeningen
  • Omgaan met weerstand en uitstelgedrag
  • Vergevingswerk
  • Dankbaarheid
  • Bodyscan: aandacht voor het lichaam
  • Toepassen van het nieuwe denken op:
  • Relaties met anderen
  • Werk
  • Financiën
  • gezondheid

Wil je meer weten? Neem dan contact met mij op.


Keer terug van Training in Zelfvertrouwen naar Zeker jezelf


Click for English

Wordt het niet zweverig?

"Vooraf had ik de vrees dat je workshop wat zweverig zou worden, maar dat is absoluut niet waar."

Lees wat anderen zeggen over mijn diensten